
“Alltags-Fitness-Test Tour“
Solingen/red-Auftaktveranstaltung, zu einer sechswöchige „Alltags-Fitness-Test Tour“ unter dem Motto „Mach mit, teste deine Fitness! Für Frauen und Männer ab 60 Jahren, für ein bewegtes
Älterwerden.“
Damit auch im hohen Alter noch all die Aktivitäten, die man gerne macht, ohne größere Umstände, ohne besondere Anstrengungen und ohne fremde Hilfe möglich sind. Mit dem Alltags-Fitness-Test
besteht die Chance unkompliziert und unter fachmännischer Anleitung der Trainerinnen und Trainer der teilnehmenden Sportvereine herausfinden, wie es um die eigene aktuelle körperliche Fitness
steht und Informationen sowie Empfehlungen zu erhalten, wie man diese beibehalten oder sogar steigern kann. Die Tour kommt an acht Terminen in die verschiedenen Stadtteile Solingens. Beginn ist
am 04.05. um 10 Uhr in den Räumen des Ohligser Turnvereins, Hubertusstraße 12. Die Teilnahme ist kostenlos und bedarf keiner vorherigen Anmeldung. Der Zeitaufwand für die Testung beträgt weniger
als 30 Minuten und erfolgt unter professioneller Anleitung anhand kleiner und spielerischer Übungen, die einen Eindruck über die aktuellen körperlichen Verfassung geben. Im Anschluss der Testung
erhalten die Teilnehmer*innen eine persönlich Beratung und Tipps für einen bewegten Alltag. Unsere Sportvereine freuen sich auf Sie!
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